شبكة ومنتديات مملكة السنيورة

شبكة ومنتديات مملكة السنيورة
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المايسترو
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 406
الموقع : قـلـب حبيبتي
المزاج : رومنسي
مزاجك :
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......   الإثنين مارس 03, 2008 4:49 pm

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



الأرق .. قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


نقلته للأهميه القصوى ارجو من الله ان تستفيدون
ويحميكم الله من كل شر

_________________

لمراسلت الادارة على البريدالكتروني
almystro.vip@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nmmn.yoo7.com
مـحـ.حـبيب~H~التؤام.ــروم
المشرف العام
المشرف العام
avatar

عدد الرسائل : 207
الموقع : (( بــــــــــــحـــــــــــــوووووور الــــهـــــــــوى ))
المزاج : حزين
مزاجك :
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......   الجمعة مارس 07, 2008 6:43 pm




_________________

محروووووم~H
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ss14.com
المايسترو
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 406
الموقع : قـلـب حبيبتي
المزاج : رومنسي
مزاجك :
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......   الثلاثاء مارس 11, 2008 6:25 pm


_________________

لمراسلت الادارة على البريدالكتروني
almystro.vip@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nmmn.yoo7.com
أسيره العبرات

avatar

عدد الرسائل : 75
الموقع : مملكه الحزن والضيم
المزاج : متضايق
مزاجك :
تاريخ التسجيل : 24/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......   السبت أبريل 05, 2008 7:12 am

يعطيك العافيه ولاهنت

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكبر 10 عادات تدمر الدماغ......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات مملكة السنيورة :: الأقسام العامة :: عيادة حبيب السنيورة-
انتقل الى: